Ernährungs-App

Die Ernährungs-App hilft Dir, deinen Ernährungsplan aufzustellen. Mit ihr kannst Du deinen Ernährungsplan mit deiner täglichen Nahrungsaufnahme vergleichen und Abweichungen sofort erkennen bzw. deine Ernährung so planen, dass sie im Einklang mit deinen Ernährungszielen steht.

Die App ist in 10 Sprachen erhältlich:  Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Holländisch, Russisch, Türkisch oder Polnisch.

Sie enthält die folgenden Funktionalitäten:

  • Die Ernährungs-App erlaubt es Dir, ganz leicht deinen Kalorienverbrauch zu verfolgen und mit Deinem Kalorienverbrauch zu vergleichen. Dabei werden die Übungen, die Du an dem Tag gemacht hast, berücksichtigt
  • Gewinne Erkenntnisse über Deine Ernährungsgewohnheiten und erhalte detaillierte Statistiken.
  • Personalisiere die App, um Gewicht / Muskelmasse abzubauen, zu halten oder aufzubauen.
  • Füge deine eigenen Nahrungsmittel hinzu und speichere Deine Mahlzeiten, damit Du sie beim nächsten Mal einfach hinzufügen kannst.

Ernährungsplan

Der 1. Schritt besteht darin, den Ernährungsplan zu definieren. Dazu sind folgende Eingaben notwendig:

  1. Persönliche Daten
  2. Informationen zum Lebensstil
  3. Persönliche Ziele und
  4. Makro-Ernährungsplan

Die folgenden vier Bildschirmfenster zeigen die Dateneingaben im Detail (englische Screens)::

Portal Nutrition Step 1 whited Portal Nutrition Step 2 Lifestyle Info

Portal Nutrition Plan Step 3 Personal Goal

Portal Nutrition Plan Step 4 Nutrient Plan

Based on these input parameters your personal nutrition plan is made:

Portal Nutrition Plan Step 5 prepared complete Portal Nutrition Plan Diet Overview